اختتمت شبكة القطيف الصحية أحد مكونات تجمع الشرقية، ممثلة بوحدة التوعيةالمجتمعية بقسم المحافظة على الصحة، برنامج «عِش خفيف» بعد ثلاثة أشهر منالتنفيذ، مستهدفا فئات من أفراد المجتمع من ذوي الوزن المرتفع، وذلك ضمنجهودها المستمرة لتعزيز مفاهيم الصحة الوقائية وترسيخ أنماط الحياة الصحيةالمستدامة.
وجاء البرنامج ليقدم نموذجا متكاملًا في إدارة الوزن، ركز على تمكين المشاركين مناكتساب مهارات عملية لإعداد الوجبات الصحية، وتعزيز مفاهيم الإدارة الذاتية،والتخطيط الفعال للتعامل مع التحديات والمعيقات التي قد تواجههم خلال رحلةإنقاص الوزن.
وتضمن البرنامج تدريب المشاركين على اختيار الأنشطة البدنية المناسبة وفقاحتياجاتهم وقدراتهم الصحية، من خلال جلسات فردية متخصصة مع مدربينصحيين معتمدين، إلى جانب تنظيم ورش عمل تفاعلية هدفت إلى دعم الصحةالنفسية، وتعزيز الدافعية، ورفع مستوى الوعي الصحي الشامل.
وأسهمت هذه الجهود في تحقيق أثر إيجابي ملموس على المشاركين، تمثل في تبنيسلوكيات صحية أكثر وعيا، وتعزيز مفهوم العناية بالصحة كأسلوب حياة مستدام،وسط تفاعل لافت وإشادة واسعة من المستفيدين الذين عبروا عن رضاهم الكبير عنالبرنامج ومردوده الإيجابي على صحتهم وجودة حياتهم.
